Psychoterapia

Na Hawajach babcie, tak jak wszystkie babcie na świecie, opowiadają wnukom opowieści, bajki, historie. Jedna z nich jest szczególna i tę każde dziecko musi usłyszeć. To opowieść o każdym dziecku na świecie i dla każdego dziecka, a także dla każdego dorosłego, który kiedyś był dzieckiem...

Opowieść

Każde dziecko przychodząc na świat nie przychodzi nań z pustymi rękami. Przynosi ze sobą miseczkę, która jest wypełniona światłem. Jest to jego miseczka światła. Dzięki tej miseczce światła dziecko może robić wszystko , czego zapragnie: może pływać i nurkować w morskich głębinach z rybami, bawi się z delfinami, może fruwać z ptakami w przestworzach, biegać szybko jak gazela, może rozmawiać z wiatrem i słuchać jego opowieści. I jest tak swobodne i wolne jak one. Ale dziecko rośnie i przydarzają mu się czasem smutne i trudne rzeczy: może widzi płaczącą mamę i to je zasmuca, może słyszy tatę mówiącego coś gniewnym, podniesionym głosem i to je przestrasza, albo przewróci się rozbijając kolano i nie ma w pobliżu nikogo, kto by je pocieszył i czuje sie samotne i opuszczone. Może też zdarzyć się, kiedy jest starsze, że ktoś z kolegów zaśmieje się z niego i czuje się zranione, albo coś mu się nie udało, choć się bardzo starało i czuje się do niczego. I każde z tych przeżyć jest jak kamyki, które wpadają do jego miseczki światła i może się zdarzyć, że zanim dorośnie, jego miseczka jest tak pełna, że nie widać w niej światła tylko kamyki. I wtedy jest mu bardzo trudno w życiu..... Jest jednak jeden bardzo ważny sekret: Te kamyki nie muszą tam być i można zawsze znaleźć sposób, żeby je stamtąd usunąć. Czasem nawet można je wykorzystać i ułożyć z nich piękną mozaikę w ogrodzie. Wtedy miseczka ponownie promieniuje światłem, a człowiek może stać się swobodny i wolny.

Psychoterapia a kamyki

Tę piękną opowieść usłyszałam z ust niezwykłej terapeutki ericksonowskiej, Mills Joyce, na konferencji w Polskim Instytucie Ericksonowskim "Dzieci i Marzenia" wiele lat temu. Pewnie nie umiem jej przytoczyć w oryginalnej wersji, przechowuję ulepioną wtedy miseczkę z gliny, malutką, bo na sali było dobrze ponad setkę osób a Joyce przywiozła tę glinę ze Stanów, więc dla każdego było po odrobinie, do dziś. Dla mnie psychoterapia przypomina oczyszczanie miseczki światła z kamyków, które tam się nazbierały, tak, by stworzyć przestrzeń, dla tego, co jest jej właściwą zawartością. Jest tak wiele metod i technik, jak wiele jest szkół i kierunków terapeutycznych. Do najbardziej znanych należą:

terapia ericksonowska
terapia systemowa
terapia poznawcza
terapia analityczna
terapia gestalt
terapia humanistyczna/egzystencjalna
terapia behawioralno-poznawcza.

Psychoterapia może odbywać się w różnych konfiguracjach: jako terapia indywidualna, terapia grupowa, terapia małżeńska, czy terapia rodzinna. Ale badania pokazują, że to, co w procesie terapeutycznym działa w największym stopniu, to nie techniki, metody, czy szkoła terapeutyczna, którą psychoterapeuta reprezentuje, ale relacja, która tworzy się między nim a pacjentem, i do której każdy z nich wnosi swoją wyjątkowość i niepowtarzalność.

W tej przestrzeni relacji krok po kroku wydobywa się wewnętrzne światło pacjenta.

Psychoterapia Warszawa Terapia Warszawa Psycholog Warszawa Psychoterapeuta Warszawa Dobry Psycholog Warszawa