Psychoterapia to forma pomocy psychologicznej. Co to jednak znaczy? Na czym polega? Dowiedz się tego z artykułów psychoterapeutki - Iwony Lassoty.

Kiedy potrzebuję psychoterapii? Czy psychoterapia działa i co musi się zdarzyć, żeby pomogła? Dowiedz się z artykułu Iwony Lassoty.

Przeczytaj o tym, jakie wyróżnia się rodzaje psychoterapii i jak się je charak

Dlaczego czasami terapia trwa długo a czasem zaledwie kilka spotkań? Na czym polega terapia długoterminowa?

Jak wygląda poczatek psychoterapii? Co dzieje się na pierwszym spotkaniu z terapeutą?

Czego należy się spodziewać w psychoterapii? Czy należy spodziewać się trudnych chwil i co zrobić jeśli one nadejdą?

Stawianie celów w psychoterapii jest dość kontrowersyjnym tematem - dowiedz się więcej z artykułu Iwony Lassoty.

Metoda opracowana w 1979 roku przez profesora Jon Kabat-Zinna i współpracowników w Klinice Redukcji Stresu Uniwersytetu Medycznego Massachusetts. MBSR leczy lub znacząco wspomaga leczenie wielu zaburzeń psychicznych i somatycznych, w tym między innymi: zaburzeń lękowych, depresji, przewlekłego bólu, uzależnienia od substancji psychoaktywnych, zaburzeń odżywiania, chorób skóry, syndromu przewlekłego zmęczenia i wypalenia (m in. Kabat-Zinn, Lipworth i Burney, 1985; Speca, Carlton, Goodey i Angen, 2000; Reibel, Greenson, Brainard i Rosenzweig, 2001).

Terapia małżeństw i par oferuje pomoc w rozwiązywaniu konfliktów dotyczących władzy i kontroli, które przejawiają się w odrzucaniu poglądów partnera, nie widząc w nich żadnej wartości. Psychoterapeuta może pomóc dostrzec, że nie jest niczym złym różnić się, a inność drugiego człowieka może wzbogacać. Celem terapii nie jest badanie patologii każdego z partnerów, koncentruje się ona bowiem na wzorcach interakcji między nimi.

Karen Horney w swojej książce „Nerwica a rozwój człowieka” pisze o tym, że człowiek ma wrodzoną skłonność do samorealizacji. Niestety istnieją przeszkody, które mu to uniemożliwiają. Według niej, kiedy usunie się te przeszkody, istota ludzka ma szanse rozwinąć się w dojrzałego dorosłego, który może wieść pod każdym względem spełnione życie.Terapia indywidualna może być rozumiana, jako droga do stawania się bardziej sobą, takim jakim chce się i może się być......